お客さまの声

現在インスタグラムでの発信にも力を入れており、引き出していただいた「イベントなど、社内の温かい雰囲気を前面に出した採用チラシ」や、今後のホームページ編集などについても前向きに検討を進めているところです。専門的なご支援をきっかけに、企業として非常に良い方向へ進んでおり、心より感謝申し上げます。

本日は素敵な講座をありがとうございました。マインドフルネスの基礎的な情報が実践を通じてわかる、充実した２時間でした。印象的だったのはクリスタルボウルで、音色がとても綺麗で落ち着きました。これから毎日続けていきたいです。

マインドフルネスのやり方、目的が分かった。講師の声が何か不思議と集中できる声だった。

今まで分からなかったこと、瞑想の仕方や物事の捉え方などがようやくわかって、スッキリしました。分かりやすい説明で、不明点などすぐに聞けて良かったです。すべてにおいて、良かったです。充実した集中した時間を過ごせました。

事前の知識がまったくなく参加しましたが、スーッと自分の中に入ってくるものがあり、今日からさっそく生活に取り入れてみようと思いました。自分の意識を変えるきっかけになる時間となりました。

あるがままの自分を受け入れるある事象や、それに対する感情を反射的に判断しているということを知れたのは大収穫です！たしかに、その判断のせいで心が乱されてる！これから、マイナスの感情は、その感情をもってることだけをそのまま認識するだけに留め、プラスの感情は反芻していきたいと思いました。

オンラインで、対面のようにはいかないかと思ったが、質問、理解度のたしかめがしっかり出来、対峙してる感があり、違和感は余り感じなかった瞑想の時間の違いで、瞑想の感じ方が違ってきた事に気づくことができた。息する事を忘れてる時があるので大事な事だ 脳の活性化に影響を及ぼす。「あるがままの状態とは」のところで 初めつまづき なかなか理解できなかったが、瞑想のところで気づく事ができました。段階を追ってこういうことかと体験型で良いです。