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頭のモヤモヤ、ぐるぐるから解放！ ジャーナリングの始め方 この講座は、書くというシンプルな方法を使って、 今の自分に静かに気づいていく時間です。 モヤモヤグルグル思考に悩む方 書くことが好きな方 文房具好き 2026年6月19日（金）10：00-11：30　残...

なんだか疲れが抜けない。考えごとが止まらない。寝てもスッキリしない。気づけば、いつも頭がフル回転…。 そんなことはありませんか？ この講座では、「脳のしくみ」をやさしく知りながら、心と体を整える「脳の休め方」をお伝えします。 ✔ 頭の中がいつ...

何かに一生懸命だったりしているとき ふとこれって、やる意味あるのかな 本当に必要なのかなとか 道を急に見失ったりしませんか すると 急に不安に駆られたり、モチベーションが下がったりして、集中力も低下する そんなときこそ、 コンフォートゾーンを抜...