なんだか疲れが抜けない。
考えごとが止まらない。
寝てもスッキリしない。
気づけば、いつも頭がフル回転…。
そんなことはありませんか？
この講座では、
「脳のしくみ」をやさしく知りながら、心と体を整える「脳の休め方」をお伝えします。
✔ 頭の中がいつも忙しい
✔ ストレスをため込みやすい
✔ 気持ちを切り替えるのが苦手
✔ 自分を後回しにしがち
✔ 毎日をもう少し軽やかに過ごしたい
そんな方におすすめです。
難しい脳科学ではなく、今日からできる新習慣を、やさしく学ぶ時間。
がんばる毎日の中に、
少しだけ自分を整える時間をつくりませんか？
日時：2026年6月26日（金）10時～11時30分
2026年6月27日（土）10時～11時30分 決定
※両日同じ内容
定員：8名（要予約）
講師：ささかわ ともみ（キャリアコンサルタント）
会場：葵タワーRegusリージャス内
